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      黑茶太濃?危害身體健康!

      時間:2019/8/11 11:56:36

        大家都知道,生活中適當的去飲用一些黑茶的話,那么養生效果是非常不錯的,比如幫助去除血脂、降血壓、降血糖,還可以助消化、消脂減肥呢。但是,一杯淡淡的茶湯具有非常好的養生效果,并且滋味口感方面也是非常醇和的。但如果是一杯太濃的黑茶,往往是會危害到身體健康的。下面一起來看看,喝太濃黑茶的副作用。

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      《飲用太濃黑茶的危害》


      1、引起便秘

        黑茶中富含的茶多酚,對腸胃膜有很強的收斂性,而濃茶中的茶多酚含量是非常高的,收斂性也很強,那么會減少腸胃的收縮和蠕動,這樣就會影響食物的消化,阻礙營養的吸收,很容易引起便秘。

      2、影響睡眠

        因為濃茶中的咖啡堿含量會相當增加,如果經常飲用濃茶的話,那么累積的大量咖啡堿就會促使整個中樞神經產生強烈的興奮感,讓大腦處于一個太過于興奮的狀態下,到了晚上睡覺后,就會引起失眠。

      3、骨質疏松

        黑茶太濃會導致咖啡堿含量增加,而咖啡堿可以抑制十二指腸對鈣質的吸收,還可以加速尿中鈣的排泄,有抑制吸收和加速排泄的作用,導致身體內得不到鈣的補充,很容易誘發鈣質的流失,時間長了很容易引起骨質疏松。

      4、心跳加速

        本身茶葉就含有咖啡堿,而濃茶的咖啡堿含量會更加高一些;研究表明,一杯濃茶中含有大概100毫升的咖啡因,這些咖啡堿會促使心態加快,對患有心率過快的人來說,是不利健康的。

      5、胃酸分泌過多'

        茶葉中所含的生物堿可以降低,抑制胃壁細胞分泌胃酸,促使胃酸細胞分泌出大量的胃酸,時間久了,是很容易形成胃疼、胃潰瘍,尤其是對于已經患有胃病的人群來說,是很難根治的,還會誘發疾病的發生。

      《黑茶的飲用禁忌》


      1、忌喝新茶

         由于新茶的存放時間比較短,里面含有很多沒有經過氧化的多酚類、醇類、醛類,這些物質對人體的胃腸粘膜有很強的刺激作用,很容易誘發胃病,所以建議大家新茶少喝,最好是存放夠半個月時間以后再喝。

      2、忌喝頭遍茶

        茶葉在栽培過程中會有多少農藥殘留,加工過程中多少受到粉末、灰塵的影響,所以大家在沖泡的時候,第一遍茶葉最好是做洗茶、醒茶之用。

      3、忌飯后馬上喝茶

         前面已經和大家說到了,喝茶的最佳飲用時間是在飯后的一小時,這樣的話可以促使胃酸分泌增加,從而起到助消化的功效。

      4、忌發燒喝茶

        茶葉中所含的茶堿,具體升高體溫的作用,這對于發燒病人來說,這個時候喝茶無疑是“火上澆油”。

      5、忌空腹喝茶

        空腹狀態下喝茶,會稀釋胃酸,降低消化功能,同時還會提高水的吸收率,導致茶葉中大量不良成分進入到血液內,引發頭暈、心慌、手腳無力的現象發生。

        從上面文章中,我們可以得知,其實太濃的茶湯是不建議大家去喝的,否則很容易產生很多的副作用,危害身體健康。

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