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      小青柑適合長期喝嗎?

      2020-09-26 09:37:39 瀏覽量:109

        大家好,我們是專業小青柑網,與多家茶園合作。歡迎咨詢茶知識!下面文章希望你喜歡。

      總的來說,小青柑茶性溫和,所以一般適合大部分人飲用的,大家可以每天堅持飲用一定的用量,長期保持飲用,但切記不要過量飲用,也需要注意到相關的禁忌,這樣的話才可以在長期飲用過程中促進身體健康。

      關于不適合喝小青柑的人

      1、胃病發作的人

      因為小青柑里面的普洱茶中含有較多的咖啡因,對于胃酸過多,或胃潰瘍的人來說,胃病發作時喝茶會沖淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重潰瘍病情。即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時,早上也要忌空腹飲茶,以免影響腸胃功能,妨礙維他命B2和鐵質的吸引,引致胃痛,亦會增加腎機能的負荷,所以應該先吃東西再飲。

      2、神經衰弱者

      對于神經衰弱、容易失眠的人來說,睡覺前2小時最好不要喝茶,否則很容易造成神經興奮,影響睡眠,甚至造成失眠的現象發生。

      3、便秘人群

      人吃的大部分食物纖維太過精細,并且含有大量添加劑成分,不利于人體消化和吸收,常常容易導致便秘。而此時,茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結。

      4、孕婦等特殊群體

      比如孕婦、哺乳期媽媽、月經期間等都不適合喝小青柑茶的,因為月經期間本身缺鐵,多喝茶會造成身體鐵元素無法吸收;且哺乳期的產婦不宜飲茶,濃茶更會妨礙母乳的分泌,不可不慎。

      5、腎臟機能不好者

      對于腎臟機能不好者,或是腎虧者是不適合喝茶的,因為茶葉里面的茶堿本身就有很強的利尿作用,尤其是晚飯后和入睡前,該群體還是不要飲用。

      6、兒童

      對于兒童,尤其是6歲以下兒童是不適合喝茶的,因為茶葉里面的生物堿物質會破壞鈣物質的吸收,導致兒童骨骼發育不良,矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合,變成不溶解的物質,致使孩子缺乏鐵和貧血。所以家長切記不要亂給小孩子喝茶,給小孩喝茶時要謹慎和適當。

      長期喝小青柑需要注意的相關禁忌

      1、忌喝濃茶:因為小青柑里面的普洱茶是熟茶,所以需要注意適量飲用,否則很容易出現醉茶,失眠的現象發生。

      2、忌不洗茶:普洱茶屬于是陳茶,上面有多多少少的灰塵,所以一定要洗茶,沖泡第一泡的話,建議用沸水沖泡一遍。

      3、忌沖泡水溫低:一般情況下需要高沸水才可以把普洱茶里面的營養成分沖泡出來,或是直接煮茶也是可以的。

      4、忌空腹喝茶:小青柑里面的茶堿會隨著血液進入脾胃內,所以不要在空腹狀態下喝茶,否則很容易引起不必須的副作用。

      總的來說,小青柑的茶湯滋味香氣功效等各方面都是非常好的,長期飲用的話可以多方面的促進身體健康,如果是長期飲用也是需要注意到一定的禁忌的哦。

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